Ne nosi plašt, ne spava u sanduku, ne boji se belog luka. Ali posle razgovora s njim – ti si iscrpljena, nervozna, a tvoja emocionalna energija isparila kao koka-kоla bez čepa.
Upoznaj emocionalnog vampira. Ne ujeda za vrat, već za živce.
Ko su zapravo emocionalni vampiri?
To su ljudi koji ne uzimaju tvoju krv – već tvoju pažnju, empatiju, strpljenje, vreme i duševni mir. Nakon susreta s njima osećaš se kao da si istresla bateriju svog bića.
Oni se ne menjaju. Ali ti možeš naučiti da ih prepoznaš.
5 tipičnih osobina emocionalnog vampira:
1. Drama, drama, drama
Njima se UVEK nešto dešava. Svaka poruka je hitno. Svaka kafa je terapeutska sesija. Ako ne rešavaš njihov problem – nisi dobar prijatelj.
2. Kritikuju pod maskom brige
„Ne bih ti ja to rekla da te ne volim“ – klasik. Njihova „iskrenost“ je često pasivna agresija, a „briga“ manipulacija.
3. Nikad nisu krivi
Za sve loše su krivi bivši partneri, loš horoskop, kolege, sudbina, retrogradni Merkur… Oni su večite žrtve – a ti si večiti rame za plakanje.
4. Ne slušaju – čekaju svoj red da govore
Ti im pričaš o svom problemu? Odmah ti „odgovaraju“ sa svojim još većim. Tvoj život je samo uvod u njihov.
5. Osećaš se loše posle susreta
Nema boljeg alarma od tvoje intuicije. Ako se redovno osećaš „emocionalno istrošeno“ nakon viđanja – to nije slučajnost.
Kako da se zaštitiš (a da ne budeš bezdušna)?
1. Postavi granice – jasno i bez griže savesti
Granice nisu znak da si loš čovek. One su kapija tvoje energije. Ne moraš biti dostupan 24/7.
2. Ne pokušavaj da ih popraviš
Ti nisi ni psiholog ni punjač za tuđe praznine. Emocionalni vampiri vole da ih „spašavaš“ jer to znači da imaju tvoju pažnju. Ne upadaj.
3. Ne ulazi u dramu – posmatraj, ne reaguj
Kad počnu svoj krug žaljenja, samo ih slušaj bez ulaska u igru. Kad ne dobiju gorivo, sami odlaze.
4. Smanji kontakt (ili ga prekini ako treba)
Ako te neko redovno iscrpljuje, imaš pravo da se distanciraš. Ne moraš objašnjavati sve. Tvoj mir je dovoljan razlog.
Emocionalni vampiri su svuda. Na poslu, u familiji, pa i među prijateljima. Ne nose natpis „ja isisavam tvoju energiju“, ali ih tvoj um i telo vrlo brzo prepoznaju.
U redu je biti dobar. Ali je još važnije biti dobro.
I zato – nauči da čuvaš svoj emocionalni imunitet. Jer nisi ti tu da stalno nosiš tuđe terete.
Naročito ne one koji ih ne žele ni sami da nose.
