Inteligencija nije nepromenljiva – možete je razvijati ako usvojite prave navike. Ako želite postati pametniji, postoji nekoliko jednostavnih aktivnosti koje mogu pomoći vašem mozgu da bolje funkcioniše.
Evo 10 navika koje mogu poboljšati vašu inteligenciju i podstaći rad mozga.
1. Družite se sa pametnim ljudima
Kaže se da je IQ pojedinca prosečna vrednost IQ-a petoro ljudi s kojima se najviše druži. Birajte društvo koje vas podstiče na razgovore o zanimljivim i korisnim temama – to će vam pomoći da širite znanje i razvijate kritičko razmišljanje.
2. Igrajte društvene igre
Društvene igre poput šaha, Scrabblea, potapanja brodova ili logičkih slagalica podstiču moždane funkcije i poboljšavaju memoriju. Ove igre su jednostavan i zabavan način da vežbate mozak.
3. Pravite listu postignuća
Samopouzdanje je ključni deo inteligencije. Zapisivanjem svojih dostignuća povećavate osećaj uspeha i motivaciju za dalji razvoj. To može biti lista malih ciljeva koje ste ostvarili tokom dana ili nedelje.
4. Naučite novi jezik
Učenje stranog jezika poboljšava pamćenje, koncentraciju i sposobnost rešavanja problema. Ne morate govoriti tečno, već je dovoljno da svakodnevno učite nove reči i izraze.
5. Objašnjavajte drugima ono što ste naučili
Albert Ajnštajn je rekao:
„Ako ne možete nešto jednostavno objasniti, znači da to ne razumete dovoljno dobro.“
Pokušajte da objašnjavate nove informacije prijateljima – tako ćete ih bolje upamtiti i dublje razumeti.
6. Odmorite mozak
Mozak treba pauzu da bi obradio informacije. Meditacija, šetnje ili jednostavno sedenje u tišini pomažu u poboljšanju fokusa i smanjenju stresa.
7. Pametno koristite internet
Umesto da satima skrolujete društvene mreže, koristite internet za učenje. Pronađite online kurseve, čitajte članke o nauci i istražujte teme koje vas zanimaju.
8. Čitajte svakog dana
Čitanje razvija rečnik, povećava koncentraciju i širi znanje. Bez obzira da li su to knjige, članci ili stručni tekstovi, svaki novi sadržaj doprinosi boljem razmišljanju.
9. Istražujte nove veštine
Nove aktivnosti stimulišu mozak i poboljšavaju kreativnost. Stiv Džobs je, na primer, učio kaligrafiju – veštinu koja mu je kasnije pomogla u dizajniranju Apple proizvoda. Nikada ne znate kada vam neka veština može biti korisna.
10. Beležite ono što naučite
Zapisivanje novih informacija poboljšava pamćenje i pomaže vam da bolje razumete naučeno. Vodite dnevnik znanja – zapisujte šta ste saznali i kako to možete primeniti u praksi.
Zaključak
Inteligencija nije nešto što se dobija rođenjem – možete je razvijati svakodnevnim vežbanjem i učenjem. Uvedite ove male promene u svoju rutinu i vremenom ćete primetiti napredak u svojoj mentalnoj oštrini i kapacitetu za razmišljanje.
