Prevara nije vaša krivica, ali kako ćete se nositi s njom ima veze sa vašim odlukama i izborima.
Prevara je posle smrti partnera jedan od najvećih izazova sa kojim se parovi suočavaju. Bukvalno je cunami koji vezu uništi do te mere da posle njega više ne može da bude isto.
A nažalost dešava se često. Većina ljudi se nekad u životu suočila sa partnerovim neverstvom.
I šta posle toga? Svako iskustvo ozdravljenja je jedinstveno. Važno je da budete strpljivi sa sobom i da radite na izgradnji bolje budućnosti, bez obzira na konačnu odluku o vezi.
Ali morate znati da postoji 10 stvari koje ne treba da radite kada se suočite sa prevarom:
Nemojte pokušavati da se revanširate
Kada saznate za prevaru, možda ćete osećati snažnu želju za osvetom ili vraćanjem partneru na isti način. To je uobičajena reakcija u filmovima, ali u stvarnom životu retko donosi zadovoljstvo ili rešava problem. Osveta održava negativnost i sprečava vas da se fokusirate na sopstveno isceljenje. Takođe, može imati ozbiljne posledice, uključujući pravne probleme.
Nemojte se raspasti
Plakanje i izražavanje osećanja tuge su normalni deo procesa ozdravljenja. Ne treba da potiskujete svoje emocije, ali takođe ne bi trebalo da dozvolite da vas preplave. Važno je da pronađete ravnotežu između izražavanja svojih emocija i brige o sebi. Fokusirajte se na očuvanje vašeg fizičkog i emocionalnog zdravlja.
Nemojte igrati na kartu žrtve
Igranje na kartu žrtve može vas dovesti do osećaja bespomoćnosti i niskog samopouzdanja. Umesto toga, radite na jačanju svoje samosvesti i postavljanju granica u vezi. Prevara nije vaša krivica, ali kako ćete se nositi s njom ima veze sa vašim odlukama i izborima.
Nemojte uvlačiti decu
Ako imate decu, potrudite se da ih zaštitite od konflikta što je više moguće. Deca ne bi trebalo da budu izložena napetostima između vas i vašeg partnera. Odluke i razgovori o budućnosti veze treba da ostanu između odraslih. Dajte deci samo one informacije koje su im potrebne kako bi se osećala sigurno.
Ne dozvolite drugima da odlučuju umesto vas
Vaši prijatelji i porodica mogu pružiti savete, ali konačna odluka o budućnosti vaše veze je vaša. Niko drugi ne razume dinamiku vaše veze tako dobro kao vi. Slušajte mišljenja drugih, ali napravite odluku koja vam je najbolja.
Ne ignorišite ono što se dogodilo
Ignorisanje prevare neće doneti rešenje vašim problemima. Postavljanje pitanja, razgovor sa partnerom i razumevanje uzroka prevare su koraci ka rešenju problema. Bez otvorenog komuniciranja, rane će ostati otvorene.
Nemojte pokušavati da vratite stvari kakve su bile
Vaša veza se promenila i vraćanje na staro nije realna opcija. Fokusirajte se na izgradnju novog poglavlja u vezi. Ovo je prilika da naučite nove veštine komunikacije, popravite disfunkcionalne obrasce i izađete iz ovog iskustva kao jači i povezaniji par.
Nemojte uvlačiti decu
Ako imate decu, potrudite se da ih zaštitite od konflikta što je više moguće. Deca ne bi trebalo da budu izložena napetostima između vas i vašeg partnera. Odluke i razgovori o budućnosti veze treba da ostanu između odraslih. Dajte deci samo one informacije koje su im potrebne kako bi se osećala sigurno.
Ne dozvolite drugima da odlučuju umesto vas
Vaši prijatelji i porodica mogu pružiti savete, ali konačna odluka o budućnosti vaše veze je vaša. Niko drugi ne razume dinamiku vaše veze tako dobro kao vi. Slušajte mišljenja drugih, ali napravite odluku koja vam je najbolja.
Ne ignorišite ono što se dogodilo
Ignorisanje prevare neće doneti rešenje vašim problemima. Postavljanje pitanja, razgovor sa partnerom i razumevanje uzroka prevare su koraci ka rešenju problema. Bez otvorenog komuniciranja, rane će ostati otvorene.
Nemojte pokušavati da vratite stvari kakve su bile
Vaša veza se promenila i vraćanje na staro nije realna opcija. Fokusirajte se na izgradnju novog poglavlja u vezi. Ovo je prilika da naučite nove veštine komunikacije, popravite disfunkcionalne obrasce i izađete iz ovog iskustva kao jači i povezaniji par.
Nemojte uvlačiti decu
Ako imate decu, potrudite se da ih zaštitite od konflikta što je više moguće. Deca ne bi trebalo da budu izložena napetostima između vas i vašeg partnera. Odluke i razgovori o budućnosti veze treba da ostanu između odraslih. Dajte deci samo one informacije koje su im potrebne kako bi se osećala sigurno.
Ne dozvolite drugima da odlučuju umesto vas
Vaši prijatelji i porodica mogu pružiti savete, ali konačna odluka o budućnosti vaše veze je vaša. Niko drugi ne razume dinamiku vaše veze tako dobro kao vi. Slušajte mišljenja drugih, ali napravite odluku koja vam je najbolja.
Ne ignorišite ono što se dogodilo
Ignorisanje prevare neće doneti rešenje vašim problemima. Postavljanje pitanja, razgovor sa partnerom i razumevanje uzroka prevare su koraci ka rešenju problema. Bez otvorenog komuniciranja, rane će ostati otvorene.
Nemojte pokušavati da vratite stvari kakve su bile
Vaša veza se promenila i vraćanje na staro nije realna opcija. Fokusirajte se na izgradnju novog poglavlja u vezi. Ovo je prilika da naučite nove veštine komunikacije, popravite disfunkcionalne obrasce i izađete iz ovog iskustva kao jači i povezaniji par.
Pročitajte još:
