Dr. Kalum Pever, kiropraktičar iz Kandae, osmislio je niz vežbi namenjenih jačanju moždanih ćelija, predstavljajući devet jednostavnih pokreta prstima koje preporučuje izvoditi do 20 puta dnevno.
Ove vežbe imaju za cilj unapređenje moždane aktivnosti kombinujući pokret i razmišljanje o istom. Aktivnosti koje zahtevaju koordinaciju ruku i očiju, iako na prvi pogled jednostavne, zapravo su izazovne. Njihovo usavršavanje zahteva vreme, ali ključno je učenje i praktikovanje, jer upravo učenje ovih vežbi doprinosi jačanju i razvoju mozga.
Jedna od preporučenih vežbi uključuje promenu ruku prilikom pisanja – ako ste desnoruki, pokušajte pisati levom rukom i obrnuto. Stručnjaci tvrde da ovo neobično pisanje rukom koja se inače ne koristi za tu svrhu može doprineti razvoju mozga.
Sledeći snimak pruža vizuelni prikaz izvođenja ovih vežbi:
Pročitajte još:
Ove tri telefonske navike vam "ubijaju" mozak: Recept za stresan i anksiozan život
Platforme društvenih mreža često su pune uznemirujućih sadržaja, a gledanje ovih video-klipova može da dovede do emocionalnog stresa, PTSP-a i indirektne traume. Vaše telefonske navike mogu biti razlog zbog kojeg vodite “stresan život”, upozorava medicina. U današnjem vremenu koristimo mobilne telefone za skoro sve; od upućivanja poziva i slanja tekstualnih poruka do praćenja najnovijih vesti, gledanja video zapisa, slušanja muzike, pa čak i igranja igrica – ne postoji skoro ništa što uređaji džepne veličine ne mogu da urade za nas. Ali provođenje vremena “na telefonu” nekoliko sati dnevno može negativno uticati na zdravlje, a određene navike „ubijaju“ naš mozak. Doktorka Aditi […]
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
