Uklanjanje celulita je skupo, često bolno i vrlo zahtevno. Ali, otkrivaju dermatolozi, postoje trikovi koji će učiniti da se narandžina kora manje vidi.
Mnogim devojkama se čini da je borba protiv celulita naporna, zahtevna i sa neizvesnim izgledima da postignete uspeg.
Procedure i preparati su skupi, neretko i bolni. Ako nemate vremena ili volje da se sa ovim suočite, ipak postoje strategije koje mogu da vam pomognu da celulit – prikrijete. I sve su zdravstveno bezbedne.
Verovale ili ne: U Rubensovo vreme, celulit se smatrao znakom lepote: muškarci su cenili rupice i izbočine na ženskim butinama.
Što su forme bile veličanstvenije, to je mlada dama izgledala spektakularnije. Tokom proteklih nekoliko decenija, žene svih uzrasta tražile su efikasne lekove za nekada željenu „pomorandžinu koru“.
Sakrivanje celulita: Trik #1 – Oslobodite se viška vode
Celulit ili višak vode?
Sve žene imaju celulit. On se formira pod uticajem ženskih hormona, tako da je ovaj proces apsolutno prirodan za naše telo.
Međutim, u nekim slučajevima celulit može biti ne samo kozmetički nedostatak, već i posledica ozbiljnih bolesti. Po pravilu, ovo se odnosi na osobe sa gojaznošću i metaboličkim poremećajima. U takvim slučajevima, otklanjanje problema uz pomoć dijeta, pravilne ishrane i prelaska na zdrav način života neće uspeti. Isto važi i za hormonske, endokrine poremećaje, kardiovaskularne bolesti. Ovo može zahtevati integrisani pristup. Naravno, pod nadzorom lekara.
U većini slučajeva suočavamo se estetskim problemom koji ne zavisi od naše kilaže, iako se sa njom uporno povezuje. Ako gledate žene na plaži, možete videti da su i kod mršavica rupice i izbočine na koži uobičajene. Istovremeno, često se dešava da dame prijatne zaobljenosti nemaju takve probleme ili su manje izraženi. Sa čime je to povezano?
Jedan od razloga je zadržavanje vode u telu. Tečnost ima tendenciju da se akumulira u tkivima, zbog čega se pojavljuje narandžina kora.
Znaci viška vode:
oticanje ekstremiteta;
nakit i odeća ostavljaju izražene tragove;
vrećice ispod očiju;
nadimanje;
hladne ruke i stopala;
celulit na zadnjici, butinama i stomaku;
osećaj umora, problemi sa koncentracijom;
povećanje telesne težine bez povećanja obima;
težina u nogama.
Kako ukloniti višak vode iz tela?
Ishrana je početak svega: da biste izbegli neželjeno nakupljanje vode, izbegavajte prekomernu konzumaciju slane, začinjene, pržene, dimljene hrane, alkohola. Trebalo bi isključiti: marinade, konzervisanu hranu, majonez, kečap, pekaru i testenine, slatkiše, sode – uopšte, sve ukusno je zabranjeno.
Ali šta treba da dodate u ishranu? Mogu vam pomoći namirnice kao što su: jagode, lubenica, brusnice, borovnice, celer, peršun, cvekla, tikvice, bundeva, paprika, čaj od brusnice. Ne zaboravite da ishrana treba da bude uravnotežena – ovo je glavno pravilo zdravog metabolizma.
I nemojte slučajno prestati da pijete vodu! Fiziološki procesi u našem organizmu su takvi da nam je neophodno 2-3 litre tečnosti dnevno. Mala količina vode potiče telo da je zdržava.
Skrivanje celulita: Trik #2 – Ne nosite neadekvatnu odeću
Nećete verovati, ali odeća i donji veš koji nisu odgovarajuće veličine doprinose nastanku celulita. Zbog uske odeće poremećena je cirkulacija krvi u tkivima tela, a ovo je direktan put do pojave ove nesavršenosti.
Glavno pravilo je da vam bude udobno, a udobno nije isto što i skučeno. Veličina odeće je samo oznaka koju možete da odsečete i bacite u smeće – morate je probati da biste znali odgovara li vam.
Isto važi i za cipele. Ako volite štikle, birajte udobne modele.
Sakrivanje celulita: Trik #3 – Podstaknite cirkulaciju
Ne može svako od nas da odvoji vreme za redovne odlaske u SPA. Ali, jako je važno da pospešimo cirkulaciju krvi kako zbog celulita, tako i zbog ukupnog zdravlja. Ovo neće samo doprineti da vam koža izgleda zategnutije i da se narandžina kora manje primeti, već će, uz put, i da počne da je uništava.
Masaža suvom četkom pomaže u raspršivanju limfe, poboljšanju mikrocirkulacije krvi, uklanjanju mrtve kože, čineći telo zategnutim, glatkijim i elastičnim. Dajte prednost modelima sa prirodnim čekinjama. Ne kupujte četke od neobrađenog drveta sa tragovima curenja lepka.
Piling kože takođe podstiče mikrocirkulaciju, a birajte ona sredstva koja sadrže morsku so, kurkumu, kafu, med, pomorandžu, limunsku travu, kokos, crni biber, bademe, đumbir i dr.
Ne zaboravite na dodatno vlaženje nakon pilinga. Na primer, možete koristiti bademovo, maslinovo i druga prirodna ulja. Vitamini C, E, F su odlični za borbu protiv celulita.
Pročitajte još:
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
