To što ste u braku ne znači da ne treba da budete ljubazni.
Učtivo ponašanje i ljubazan govor često je prva stvar koja nestaje kada brak uđe u krizu i često se nikada ne vrati. Ponovno uvođenje ljubaznosti i dobre volje u brak može imati snažan uticaj na bračno zadovoljstvo kod oba partnera. To omogućava parovima da poboljšaju svoju komunikaciju i uvodi daleko pozitivniji i uzajamno brižniji ton u dom.
Uradite ovaj jednostavan test sa svojim partnerom i naučite pet lakih promena koje mogu značajno da poboljšaju vaš odnos, uvodeći dinamiku dobre volje i pozitivnosti.
Izaberite odgovor koji najviše karakteriše vaš odnos
1. Osoba koja ujutro odlazi prva:
- a) Odlazi bez pozdrava.
- b) Viče „zbogom“ s ulaznih vrata.
- c) Ode do druge osobe i poljubi je za rastanak.
2. Osoba koja prva dođe kući uveče:
- a) Ignoriše dolazak druge osobe, svakko ćete biti zajedno tokom večeri
- b) Viče zdravo iz druge sobe kada se njihov partner vrati kući
- c) Pozdravlja svog partnera lično kada uđe u kuću
3. Kada se vi i vaš partner svađate:
- a) Nije neobično da jedno ili oboje vičete i koristite psovke ili ponižavanje
- b) Podižete ton, ali ne koristite često psovke ili uvrede
- c) Vikanje je retkost i nikada ne psujete niti koristite uvrede
4. Ako se naljutite jedno na drugo kada se družite kao par:
- a) Možete se svađati ili kritikovati jedni druge pred prijateljima/članovima porodice
- b) Možda ćete se podbadati ili pokazati očiglednu uznemirenost
- c) Čuvate svađu za vreme kada ste sami
5. Ako neko od vas uspe ili postigne cilj, drugi:
- a) Nema veze s tim
- b) Čestita vam i izražava podršku, ali ne razgovara o tome s drugima
- c) Pričte prijateljima i članovima porodice o vašem postignuću sa ponosom ili uzbuđenjem
Izračunajte svoj rezultat
Sumirajte svoje odgovore (odgovor a=1 bod, b=2 boda, c=3 boda).
Ako imate 5-8 bodova
Nažalost, verovatno ste ljubazniji i uljudniji prema strancima i poznanicima nego prema svom partneru, a zbog toga vaša veza verovatno pati. Dobra vest je da biste vi i vaš partner imali najviše koristi od primene pet jednostavnih predloga u nastavku. Držite se njih mesec dana i primetićete značajno poboljšanje u vašoj vezi.
Ako imate 9-12 bodova
Trebalo bi vas pohvaliti što pokušavate da održite uljudnost u vašoj vezi, ali definitivno postoji prostor za poboljšanje. Verovatno biste mogli da koristite pet jednostavnih predloga u nastavku da biste stvorili još pozitivniju dinamiku u vezi i kući.
Ako imate 13-15 bodova
Čestitamo, uljudnost je i dalje prilično očigledna u vašoj vezi. Ako još uvek imate manja podešavanja koja treba da uradite, pokušajte da razgovarate o drugim promenama koje biste mogli da ivedete a koje bi održale, pa čak i poboljšale uljudnost, poštovanje i međusobnu podršku u vašem braku ili partnerstvu.
Pet jednostavnih saveta za poboljšanje uljudnosti u vašoj vezi
Primenite ovih pet jednostavnih navika najmanje mesec dana i i vi ćete videti značajno poboljšanje u vašem partnerstvu.
1. Koristite kratak poljubac za rastanak – Ko ujutru prvi izađe iz kuće, treba da nađe drugog i da ga poljubi za rastanak pre odlaska.
2. Obeležite povratak kući – Ko je prvi kod kuće treba da pozdravi drugog lično kada dođe kući noću.
3. Očistite svoj diskurs – Donesite zajedničku odluku da uklonite psovke, ponižavanja i uvrede iz vaših argumenata. Oni su emocionalno štetni, neproduktivni u komunikaciji i toksični za dugoročne veze. Psovke nikada ne pobeđuju u raspravama, samo ih izbacuju iz koloseka.
4. Izbegavajte da otkrivate prljav veš u javnosti – Svađanje ili sukob pred drugima samo će vas učiniti ljutim i ogorčenijim jedni prema drugima. Takođe ima potencijal za sramotu ili poniženje, koji su posebno toksični za nečije samopoštovanje i osećaj međusobnog poverenja.
5. Pokažite ponos i podršku – Ponos i javna podrška partnerovim dostignućima jača veze u vezi, povećava poverenje i samopoštovanje i za vas i za vašeg partnera, te stvara dinamiku međusobne podrške i povećane motivacije.
Pročitajte još:
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
