Jedna nutricionistkinja apeluje: Ove tri stvari ne stavljate u kafu – nisu zdrave

Ukoliko ne dodate ove tri opasnosti, kafa ima brojne koristi za naš organizam.

Kafa je bez sumnje jedan od omiljenih napitaka većine ljudi i mnogi ne mogu ni da zamisle početak dana bez nje.

Međutim, sertifikovana nutricionistkinja Makenzi Burdžes naglašava kako postoje određeni dodaci koje ljudi često stavljaju u kavu, a ona ih ne preporučuje.

Iako brojna istraživanja pokazuju da dnevno konzumiranje kafe smanjuje rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, poboljšava budnost i može nam pomoći da bolje rešavamo probleme i kreativno mislimo, dodavanje određenih stvari u šolju kafe može poništiti neke od dobrobiti.

Ovo su tri stvari za koje Makenzi kaže da ih ne bismo smeli stavljati u kafu ako nastojimo da zadržimo njene zdravstvene prednosti:

pavlaku za kafu
šećer
veštačke zaslađivače

Kako objašnjava nutricionistkinja, ovi dodaci mogu dovesti do povećanog rizika od dijabetesa i srčanih bolesti, poništavajući pritom sve dobrobiti koje nam kafa pruža.

Pročitajte još:

Jutarnja kafa vas neće učiniti produktivnijim

Kafa je jedno od najpopularnijih pića na svetu, pa se tako peko dve milijarde šoljica ovog napitka konzumiraju svakog dana. Nije tajna da ljudi piju kafu kako zbog njenog ukusa, tako i zbog efekata koje ona navodno ima na organizam. Kafa je jedno od najpopularnijih pića na svetu, pa se tako peko dve milijarde šoljica […]

Opširnije

Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.