Ovo je tajna života bez stresa

Vežbanje, druženje, ugađanje sebi – neke su od strategija za borbu sa stresom. Ali iz Japana stiže drugačiji recept čiji su glavni sastojak suze. Dovoljno je da plačemo jednom nedeljno i nestaće glavobolje izazvane stresom i napetošću i bićemo mnogo zadovoljniji.

Tako barem tvrdi bivši srednjoškolski profesor Hidefumi Jošida, koji sebe naziva učiteljem suza. Ovaj Japanac organizuje redovne radionice i seminare širom zemlje izlazećeg sunca kako bi ljudima objasnio psihološke blagodeti plakanja. Kako kaže, plakanje je efikasnije od smeha i spavanja u smanjivanju stresa. Ko je težak na suzama, može gledati tužne filmove, slušati srceparajuću muziku, čitati setne pesme i romane jer će tako stimulisati umirujući deo nervnog sistema koji onda smanjuje otkucaje srca.

Nije Jošida prvi koji veruje u terapiju suzama. Pre skoro četiri decenije, dr Vilijam Frej sa Univerziteta u Minesoti tvrdio je da se nakon plakanja stvara endorfin i tako nastupa osećaj olakšanja i sreće. I kasnije studije potvrđuju da se ljudi bolje osećaju kada u teškim situacijama plaču.

Pročitajte još:

Vaš znak zodijaka otkriva da li ćete biti srećni u braku

Srećan, dugotrajan brak je retka radost – karmički gledano, barem. Dugoročno partnerstvo zahteva slične temeljne stavove i razmišljanja. Sedmom kućom vlada diplomatski, graciozni znak – Vaga. Vaga je kardinalni znak, koji se lako odvaži i odlikuje ga velika motivisanost. Ujedno, to je i vazdušni znak – intelektualan, spreman na razgovor, dobar slušalac kojem je posebno […]

Opširnije

Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.