Isključite negativne misli “na klik”

Inflacija, nezaposlenost, niske plate, nedostatak perspektive – razloga za nezadovoljstvo nam ne manjka. Ali, psiholozi savetuju da pokušate da se izborite sa negativnim mislima jer jedna rađa drugu i dok trepnete, eto vas u moru crnih misli. 

Istraživanja potvrđuju da optimisti i pozitivne osobe imaju znatno više uspeha u životu, na poslu, u prijateljstvu, odnosima sa drugim ljudima. Životna energija je zarazna, a osobe koje na svet gledaju sa vedrije strane, privlače nas kao magneti.

Dobra vest je da se negativnost, uz malo samodicipline i truda, donekle može ublažiti. Kad sledeći put krenete da razmišljate o problemima, zaustavite se u startu. To ne znači da treba da namećete sebi drugu krajnost, pozitivne misli uvek i svuda, ali ako dozvolite crnim mislima da se razviju, začas ćete se utopiti u njima. I zato, idite na sport, slušajte omiljenu muziku, gledajte komedije. Ako to radite svaki put kad se one pojave, vremenom će ih biti sve manje, tvrde stručnjaci. Ovo, naravno, ne važi u slučaju kliničke depresije kada je neophodna pomoć lekara.

Pročitajte još:

Kako da uz pomoć dva trika prevarite mozak da zavoli vežbanje

Ako ste od onih koji ne vole da vežbaju, verovatno lako pronalazite izgovore da odložite početak mukotrpnih treninga. Da “od ponedeljka ću” više ne bude vaše geslo, probajte da prevarite mozak da zavoli vežbanje. A postoji jedan trik koji vam u tome može pomoći.  Ubeđivanje sebe da ćete zahvaljujući vežbanju duže živeti ne vredi jer […]

Opširnije

Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.