Gotovo uvek upali – potcenjena aktivnost za parove koja spašava vezu

Hodanje održava vaše telo i um u formi, dok provođenje kvalitetnog vremena s partnerom pomaže u održavanju vaše veze. Logično je da bi kombinovanje to dvoje dovelo do odličnog rezultata. Šetnja sa partnerom može biti od koristi za vaše zdravlje i raspoloženje, ali i da spašava vezu!

Posvećivanje kvalitetnog vremena svom partneru omogućava vam da oboje komunicirate, budete ranjivi i zajedno delite iskustva, što su neophodni aspekti zdrave veze.

Kada šetate sa svojim partnerom, možete iskusiti mnoge prednosti koje pomažu u jačanju veze, kaže sertifikovani terapeut za veze Kari Rusnak.

Prednosti šetnje s partnerom

• Kreiranje zajedničkog rituala koji vas može približiti
• Pojačano lučenje endorfinai serotonina (poznate kao “hormoni sreće”)
• Mogućnosti za razgovor
• Zabavljanje u duetu
• Fizička aktivnost
• Kombinuje jezike ljubavi (kvalitetno vreme i fizički dodir kroz držanje za ruke)

Ali, imajte na umu da istraživanja pokazuju da je veća verovatnoća da ćete hodati sporije kada ste u pratnji partnera, naročito ako se držite za ruke). Ukolikoželite da zadržite brži tempo, recite svom partneru da želite da se krećete malo brže.

Ako je svađa na pomolu, zgrabite patike

Ako vi i vaš partner morate da rešite konflikt u vašoj vezi, istraživanja potvrđuju da bi trebalo da razgovarate o tome dok se šetate.

Ako se nadate da ćete sa partnerom razgovarati o osetljivim temama koje bi mogle da dovedu do sukoba, dr Veb predlaže da hodate i razgovarate negde s manje mogućnosti da vas ometaju – dakle ne na užurbanim gradskim ulicama, gde ćete morati da se krećete među drugim ljudima.

Ova aktivnost sigurno spašava vezu!

Pročitajte još:

3 fraze koje bi roditelji trebalo češće da govore svojoj deci tokom trenutka ljutnje

Naučite najmlađe da se izbore sa svojim emocijama Ljutnja u odnosu između roditelja i dece je nezaobilazna, ali ponekad je ona i dobra kako bi najmlađi uočili gde greše i tako se naučili nekim osnovnim momentima u vaspitanju. I to je vrsta emocije koja nam može mnogo reći. Kada su deca ljuta na roditelje zato što im ne daju ovo ili ono ili jednostavno im nije po volji, ovo su neke fraze koje bi roditelji trebalo da govore svojoj deci prilikom tog trenutka. 1. Vidim da si sada ljut zbog ovoga i mogu da razumem zašto U mozgu odraslih ljutnja predstavlja malu neprijatnost, […]

Opširnije

Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.