Parovi koji imaju zdravu i stabilnu vezu, koja uspešno odoleva svim iskušenjima i preprekama, znaju da je jedan od temelja njihove ljubavi konstantna briga prema sebi. I ne, to nije sebično!
Obzirom na današnji brz način života, vođenje brige o svima drugima, rokovima koji se moraju ispoštovati i balansiranja između poslovnog i privatnog života, često se desi da ne stignemo da se posvetimo sebi. Ovo na duže staze dovodi do stresa, koji se odražava i na partnerski odnos.
Uprkos tome, većina ljudi još uvek misli da je sebično sebe staviti na prvo mesto. Veruju da, ukoliko celog dana ne vide svog partnera, da je sebično da traže vreme za sebe, da procesuiraju naporan dan koji su imali, jer će to štetiti njihovom odnosu. Zapravo, mnogo više će štetiti odnosu ako pri ponovnom susretu partner primećuje vašu nervozu ili loše raspoloženje. Mnogo bi jednostavnije bilo da izdvojite bar sat vremena za sebe i stvari koje volite sami da obavite. Skuvajte sebi kafu, pustite svoj omiljeni film ili seriju i uživajte! Na taj način ćete se opustiti, napuniti baterije i biti spremni da ostatak dana ili večeri provedete sa svojim partnerom.
Važno je, pre svega, da oba partnera imaju svest o tome da je neophodno da se prvo zadovolje sopstvene potrebe i pruži sebi odgovarajuća nega. Tada će partnerski odnos krenuti uzlaznom putanjom. Na kraju ćete jedno drugom biti zahvalni na dozi “zdrave sebičnosti”, koja je učvrstila vaš odnos, a koji je bio poljuljan umorom ili lošim raspoloženjem.
Kada jednom napokon svoje potrebe stavite na prvo mesto, mnoge stvari u vezi postaće značajno bolje.
Seksualno zadovoljstvo
Kada prevaiđete tu barijeru i počnete da dajete značaj sopstvenim potrebama, moći ćete da razgovarate sa partnerom o tome šta vam prija i šta želite od njega. Kada oboje otvoreno razgovarate o sopstvenim potrebama i počnete međusobno da ih uvažavate, vaše seksualno zadovoljstvo postaće neuporedivo bolje.
Komunikacija
Sada kada ste oboje samozadovoljni, počećete da razgovarate otvorenije. Nećete više strepeti da kažete partneru da se ne slažete sa njim po nekim pitanjima. Moći ćete otvoreno da razgovarate o svemu, da iznesete svoje mišljenje, da se obe strane uvaže i da se zajedno dođe do odgovarajućeg rešenja.
Stres
Kada konačno odvojite vreme za sebe, značajno ćete smanjiti dnevni nivo stresa, koji je toksično uticao na vaš odnos. Sada ćete oboje biti odmorniji, raspoloženiji i željni da vreme i pažnju potpuno posvetite jedno drugome.
Zabava
Kada uđete u rutinu, koju život nameće, često se dešava da se nostalgično sećate koliko ste se na početku veze zabavljali i uživali jedno u drugome. Sada kada ste konačno opet počeli da se zbližavate, vreme je da vaš odnos “začinite” sa malo zabave. Odvojite jedan dan u nedelji da uradite nešto što tako dugo niste. Uživajte u vašoj ljubavi, jer to je zaista lekovito.
Sada kada znate da briga o sebi nije sebična, već neophodna, kreirajte svoju mini self care rutinu, koju ćete praktikovati čim se vratite sa posla, kako biste nakon nje svom partneru došli sveži, nasmejani i puni ljubavi.
Pročitajte još:
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
