Novak Đoković, poznat po svojoj posvećenosti zdravom načinu života, započinje dan s pažljivo odabranim doručkom. Njegov omiljeni obrok često uključuje ovsene pahuljice, chia seme, bobičasto voće i bademovo mleko.
Pored toga, Đoković uključuje i zeleno povrće, kao što su spanać i kelj, te povremeno dodaje avokado ili orase za dodatne nutrijente. Ovaj doručak bogat vlaknima, vitaminima i zdravim mastima pomaže mu da održi energiju i koncentraciju tokom zahtevnih treninga i takmičenja.
Za zdrav doručak u stilu Novaka Đokovića, možete probati sledeći recept:
Evo predloga za zdrav doručak sa granolom:
- Osnova: Uzmite 1 šolju grčkog jogurta ili biljnog jogurta.
- Granola: Dodajte 1/2 šolje granole. Preporučuje se granola sa niskim sadržajem šećera i bogata vlaknima.
- Voće: Na vrh stavite šaku svežeg voća, kao što su jagode, borovnice, ili kivi.
- Seme ili orašasti plodovi: Dodajte 1 kašiku chia semena ili nekoliko iseckanih badema za dodatne hranljive materije.
- Med ili javorov sirup: Ako želite dodatnu slatkoću, možete dodati malo meda ili javorovog sirupa.
Pročitajte još:
Novak ispisao istoriju Olimpijskim zlatom
PARIZ – Ovo je veliki dan za celu Srbiju. Novak Đoković je ostvario istorijsku pobedu na Olimpijadi u Parizu 2024, osvajajući zlatnu medalju u tenisu. Ovim trijumfom, Đoković je dodatno učvrstio svoju legendu kao jedan od najvećih tenisera svih vremena, postavši prvi igrač u istoriji koji je osvojio sve četiri velike titule i zlato na Olimpijadi. Njegova izvanredna predstava u finalu, gde je dominirao protiv svog protivnika, odražava njegovu izuzetnu veštinu, posvećenost i dugogodišnji rad. Ovaj uspeh donosi veliki ponos Srbiji. Novak Đoković nedavno je istakao da se pre svega vidi kao ortodoksni hrišćanin, a zatim kao sportista i atletičar. U […]
