Doktorka savetuje: Koliko bi često i dugo trebalo da se tuširamo

Iako neki ljudi imaju naviku da se tuširaju satima, doktorka Rosmi Barios upozorava da bi predugo, ali i prekratko tuširanje, moglo rezultirati negativnim posledicama po naše zdravlje. Kako objašnjava za portal The Healthy, sve se na kraju svodi na ograničavanje tuširanja na određeni vremenski okvir.

Velika većina ljudi tušira se predugo, a to zapravo može oštetiti našu kožu“, upozorava dr Barios, prenosi Index.hr.

„Kada je reč o samom trajanju tuširanja, uopšteno se preporučuje da pojedinci ograniče vreme provedeno pod tušem na 10 do 15 minuta. To je zato što produžena izloženost vodi može skinuti prirodna ulja s kože i dovesti do suvoće ili iritacije“, kaže.

Kada je reč o tome koliko bi često trebalo da se tuširamo, doktorka ima savet.

„Što se tiče učestalosti tuširanja, uopšteno se preporučuje da se ljudi tuširaju barem svaki drugi dan. Međutim, to može varirati u zavisnosti od životnog stila i ličnih preferencija. Na primer, oni koji često vežbaju ili žive u vrućim, vlažnim područjima možda će se morati češće tuširati kako bi održali dobru higijenu. S druge strane, osobe sa suvom kožom možda bi trebalo da izbegnu prečesto tuširanje jer ono može ukloniti prirodna ulja s kože“, savetuje.

Pročitajte još:

Ljudi koji imaju ljubimce su zdraviji i bolje raspoloženi

Deca koja rastu uz životinje uče se odgovornosti i samokontroli, više vremena provode na čistom vazduhu, izloženi su manjem riziku od alergija i astme, a životinje su veoma značajne i za socijalnu interakciju i psihosocijalni razvoj dece, objavio je novosadski Institut za veterinarstvo na svojoj FB stranici. Na osnovu odnosa deteta prema životinjama može se […]

Opširnije

Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.