Danas je Svetski dan mentalnog zdravlja

SRBIJA – danas, 10. oktobra, obeležava se Svetski dan mentalnog zdravlja.

Mentalno zdravlje je nešto što se u svakodnevnom govoru često zanemaruje. Ali, ono što treba imati na umu jeste da je mentalno zdravlje podjednako važno kao i fizičko zdravlje. Stoga je cilj ovog dana podizanje svesti o pitanjima mentalnog zdravlja širom sveta i mobilizacija napora u podršci mentalnom zdravlju.

Na ovaj dan je potrebno da se podsetimo koliko je mentalno zdravlje značajno za svakodnevno funkcionisanje, kada treba sesti sam sa sobom i proveriti da li je naše mentalno telo gladno, da li se razvija u željenom pravcu i da li nas nešto boli.

Mentalna bolest je zdravstveni problem kao i svaki drugi, koji u značajnoj meri slabi mogućnosti osobe da misli i oseća, izaziva stres i ometa njeno funksionisanje u važnim životnim oblastima. Ona koči osobu da ostvari svoje potencijale, da bude zadovoljna sobom i svetom oko sebe.

Najočiglednija razlika koju pravimo između fizičke i mentalne bolesti jeste naše ophođenje prema osobama koje imaju određeni problem. Ukoliko neko ima fizičku bolest, mi toj osobi nudimo podršku, tu smo da joj pomognemo, imamo mnogo razumevanja i strpljenja za nju. Sa druge strane, haje da se iskreno zapitamo kako reagujemo kada čujemo da neko ima mentalnu bolest? Uplašimo se, zažmurimo na to, ne razumemo, čak i pobegnemo.

Ali njih to boli! Ljudima koji imaju mentalni problem je podrška potrebna, a upravo su za to uskraćeni.

Poslednjih godina sve se više priznaje važna uloga mentalnog zdravlja u postizanju globalnih razvojnih ciljeva. Depresija je jedan od vodećih uzroka invalidnosti. Samoubistvo je drugi vodeći uzrok smrti među mladima starosti od 15-29 godina. Ljudi sa teškim mentalnim oboljenjima prerano umiru – čak dve decenije ranije – zbog fizičkih uslova, koji se mogu sprečiti.

Ovaj dan pruža priliku svim osobama koje rade na polju mentalnog zdravlja da razgovaraju o svom radu i o tome šta još treba učiniti kako bi se pojačala zaštita mentalnog zdravlja.

Pročitajte još:

Rešite se napetosti: Vežbe za miran san

Telo će vam biti zahvalno Koliko puta ste imali nesanicu, prevrtali se po krevetu i pokušavali da utonete u san? Postoji jedno jednostsavno rešenje- uradite vežbe opuštanja koje će vaše telo osloboditi napetosti, rasteretiti kičmu i zglobove. Ne treba vam nikakva oprema, nećete se preznojiti, a vežbe možete raditi i na krevetu! “Poza mačka” Stanite “četvoronoške”, tj. oslonite […]

Opširnije

Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.