Danas, 21. januara, ceo svet obeležava Međunarodni dan zagrljaja.
Praznik je ustanovljen inicijativom američkog sveštenika Kevina Zabornija koji je još 1986. godine zagovarao grljenje kao način borbe protiv nedostatka emotivnog kontakta. Izabran je jedan dan u januaru jer je ovaj zimski mesec često sinonim za depresiju i sivilo.
Stručnjaci kažu da zagrljaj višestruko pozitivno utiče na naše zdravlje, kako fizičko tako i mentalno. Zagrljaj povećava nivo hormona oksitocina – hormona ljubavi i serotonina – hormona sreće, a smanjuje nivo kortizola – hormona stresa.
Zagrljaj pojačava osećaj sigurnosti i gradi poverenje među ljudima. Takođe je dobar za imunitet jer stimuliše žlezdu koja podstiče proizvodnju belih krvnih zrnaca, opušta mišiće u telu i ublažava bol.
Psiholozi savetuju 8 zagrljaja dnevno za održavanje dobrog raspoloženja a sa 12 garantuju da ćete napuniti baterije da napredujete u segmentu u kom god želite.
Podsećamo još jednom na ono najbolje u zagrljaju a to je što je potpuno besplatan. Zato, ostavite sve po strani, napravite pauzu i zagrlite nekoga kome vaš zagrljaj može ulepšati dan.
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
