Jedna čaša soka od paradajza dnevno pomaže mršavljenju, a uz to i doprinosi zdravlju, pokazuje tajvanska studija.
Zdrave žene starosti između 20 i 30 godina koje su tokom dva meseca pile ovaj sok, a da pri tom nisu menjale ishranu, izgubile su 2,5 centimetra u obimu struka. Opao im je i nivo holesterola, i to za 10%. Istraživači sa kineskog medicinskog univerziteta u Tajvanu tvrde da bi ovaj napitak mogao da bude ključan faktor u borbi protiv suvišnih kilograma.
Sok od paradajza dobar je izvor likopena, antioksidanta koji smanjuje rizik od raka i kardiovaskularnih oboljenja. Zanimljivo je da likopena ima više u kečapu i soku od paradajza nego u svežem povrću.
Pročitajte još:
Detoks dijeta sa maslinama: Za brz gubitak kilograma
Kratka, zdrava i ukusna dijeta sa maslinama donosi brojne blagodeti za vaš organizam! Nakon sprovođenja dijete sa maslinama, preporučuje se zdrava i ujednačena ishrana, a ne povratak starim nezdravim navikama, jer, ova dijeta skida kilograme, ali ako se vratite nezdravoj hrani, kilogrami se vraćaju kao bumerang. Još jedan minus ove dijete je da nije za one […]
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
