Možda vam nije poznat izraz ortostatička hipotenzija, ali ukoliko vam kažemo da je u pitanju vrtoglavica nakon ustajanja, sigurni smo da ste je doživeli bar jedanput.
Kada ustanemo iz sedećeg ili ležećeg položaja, krvni pritisak nam pada i to može da dovede do vrtoglavice ili čak privremene blage ošamućenosti, što traje kratko i uglavnom brzo prođe.
Sama činjenica da vam pada pritisak nije ništa za brigu, ali ovom osećaju vrtoglavice mogu da doprinesu i određeni lekovi, dehidratacija, veliki obroci i dugi periodi sedenja ili ležanja.
Kako da sprečite ili ublažite vrtoglavicu?
Ukoliko je moguće, izbegavajte legove koji smanjuju pritisak, ali isključivo u dogovoru sa lekarom
Pijte dovoljno tečnosti u toku dana
Ustanite samo polako i pažljivo
Podelite uobičajene obroke na nekoliko manjih obroka
Vežbajte redovno i izbegavajte dugo sedenje.
Kada je vreme za posetu doktoru?
Vrtoglavica obično nije uzrok za brigu ako brzo prođe, ali obavezno se obratite lekaru ukoliko shvatite da ste izgubili svest, ukoliko ona traje dugo nakon ustajanja ili ako je prate drugi simptomi poput mučnine i povraćanja, prenosi aktivni.si
Pročitajte još:
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
