Da li pire-krompir goji?

Krompir je jedna od namirnica koja se često u raznim oblicima nađe na našoj trpezi.

Mnogi ga jedu kao pire i sada se postavlja pitanje koliko je zdrav kada se pripremi na taj način i da li on goji? Na ovo pitanje nam je odgovorila nutricionistkinja Milka Raičević.

– Da, goji ukoliko se u njega dodaju puter i mleko. Međutim, dajem savet kako ga treba spremati. Najbolje je da se krompir skuva u ljusci kako bi sačuvao sve potrebne minerale koje sadrži, ali dok je topao, treba dodati puter i mleko, ali nikako ga ne treba jesti toplog. Najbolje je da se pire-krompir jede hladan jer tad ima i nižu glukemijsku vrednost, pa se preporučuje čak i šećerašima – jasna je nutricionistkinja.

Ona nam i razrešava nedoumicu koliko dugo sme da stoji.

– Pire-krompir i krompir generalno ne treba podgrevati niti ga jesti sutradan. Dakle, kada ga spremite najbolje je da ga pojedete isti dan, a ukoliko vam ostane, napravite njoke ili u krajnjem slučaju knedle – kaže za Ona.rs Milka Raićević.

Pročitajte još:

Zaboravite na vagu: Jednostavno i lako namirnice možete izmeriti uz pomoć čaše, kašike i tanjira!

Svakoj domaćici u pripremi nekog recepta često fali neka merica koju bi mogla da koristi u pripremi kolača, torti i drugih kulinarskih specijaliteta. Za sve koji imaju ovaj problem ovaj tekst je rešenje, piše stvarukusa.rs Merne jedinice u receptima 3 male kašike = 1 velika kašika 1 mala kašika = 1/3 velike kašike 1 velika kašika brašna = oko 12 g 1 velika kašika griza = oko 15 g 1velika kašika mrvica od hleba = oko 15 g 1 velika kašika šećera = oko 15 g 1 velika kašika soli = oko 12 g 1 velika kašika masti = oko 20 g 1 velika kašika vode ili vina = 15g 7 velikih kašika vode = […]

Opširnije

Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.