Kisela voda je postala popularna među ljudima koji traže alternativu gaziranim i zaslađenim napicima, ali postoji zabrinutost da bi kisela voda mogla biti štetna po zdravlje.
Kisela voda, koja se ponekad naziva i voda sa niskim pH vrednostima, ima pH manji od 7. Uobičajene vrednosti pH za kiselu vodu kreću se od 4 do 5.5, što je slično pH vrednosti jabučnog soka.
Iako neki ljudi smatraju da je kisela voda dobra za varenje i pomaže u alkalizaciji tela, drugi upozoravaju na moguće štetne efekte.
Pre svega, kiselost vode može da ošteti zubnu gleđ, što može dovesti do karijesa i drugih problema sa zubima. Takođe, kisela voda može da iritira želudac i uzrokuje gorušicu kod nekih ljudi.
Postoji i zabrinutost da kisela voda može da doprinese smanjenju gustine kostiju i osteoporozi kod žena, jer kiselost u telu može da izazove gubitak kalcijuma iz kostiju.
Iako se neki proizvođači kisele vode reklamiraju kao zdravu alternativu drugim gaziranim napicima, važno je biti oprezan i izbegavati prekomerno konzumiranje ovog pića. Osobe sa gastroezofagealnom refluksnom bolesti, kao i osobe sa oštećenim zubima i desni bi trebalo da izbegavaju kiselu vodu.
Kao i sa bilo kojim drugim pićem, konzumiranje kisele vode treba biti umjereno i treba uzeti u obzir individualne zdravstvene potrebe i stanja svakog pojedinca. Ukoliko postoje bilo kakve sumnje ili pitanja u vezi sa kiselom vodom, najbolje bi bilo konsultovati se sa stručnjakom ili lekarom.
Pročitajte još:
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
