Biljka koja dokazano smanjuje anksioznost

Biljke su izvrstan način za povećanje nivoa kiseonika u prostoriji i poboljšanje kvaliteta vazduha, ali i raspoloženja.

Naučnici su otkrili da postoji direktna veza između stresa i nivoa kiseonika i pokazali su da visok nivo toksina u vazduhu dovodi do stresa, prenosi portal Nova.

Naučnici su sproveli istraživanja na miševima i otkrili da ih je miris biljke jasmin i eteričnog ulja jasmina značajno smirio.

Njihovo skeniranje mozga pokazalo je da miris jasmina pojačava efekat hemikalije koja ze zove GABA na nervnim ćelijama i tako pokreće odmor.

Prema rečima profesora Hansa Hata, ovi rezultati objavljeni u časopisu Journal of Biological Chemistry mogu se smatrati dokazom naučne osnove za aromaterapiju.

Profesor Hat sa Univerziteta u Nemačkoj izjavio je da su njihova istraživanja otkrila novu klasu modulatora GABA receptora koja se može primeniti parenteralno i kroz respiratorni sistem, te može imati primenu u sedaciji, aksioznosti, uzbuđenju i agresiji.

Naučnici su otkrili da je jasmin mnogo efikasniji od tableta za spavanje, lekova protiv anksioznosti i sedativa jer je GABA efekat povećan za više od pet puta.

Naučnici sa Univerziteta Wheeling Jesuit na čelu sa dr Brajanom Raudensbušom, pomoćnikom profesora psihologije, otkrili su da je raspršivanje mirisa jasmina u sobu u kojoj su učesnici spavali “dovelo do kvalitetnijeg sna i smanjenja pokreta u toku spavanja”, prenosi ultra.ba.

Ispitanici koji su udisali jasmin u vazduhu smanjili su nivo anksioznosti i snage, te su brže obavljali kognitivne testove, dok je nivo budnosti u stanju mirisa jasmina bio veći tokom popodnevnih sati, što je pomoglo učenicima da se fokusiraju na akademski rad tokom dana.

Eterično ulje jasmina je delotvoran prirodni način za poboljšanje sna, pojačavanje sreće, regulisanje hormona i lečenje umora. Može se koristiti za poboljšanje koncentracije, ublažavanje grčeva i ublažavanje blage depresije jer smanjuje nervnu napetost i poboljšava raspoloženje.

Zato držite jasmin u svojoj spavaćoj sobi i iskoristite prednosti ove neverovatne biljke.

Pročitajte još:

Kako da napravite domaći humus

Humus više nije nepoznanica u našoj kuhinji – ovaj bliskoistočni namaz od leblebija mnogima je postao omiljeno jelo. Jedemo ga uglavnom uz falafel, ali i kao namaz za sendviče ili umak za celer, šargarepu, papriku, krastavac.Vrlo je jednostavan za pripremu kod kuće, a prednost nad kupovnim je i što možete kombinovati različite začine. Potrebno je: […]

Opširnije

Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.