Kako osećaj kajanja možemo iskoristiti za lični napredak
Kada počnemo da razmišljamo o nečemu što smo uradili u prošlosti, jedan od osećanja koji možemo imati jeste kajanje. Ovo se obično događa kada nismo zadovoljni nečim što smo uradili a svesni smo da smo mogli drugačije postupiti.
Problem sa kajanjem je što najčešće čini da se osećamo loše, odnosno da osećamo bol razmišljajući o svemu što se dogodilo. Kako se mi kao ljudi obično trudimo da izbegavamo bol, najčešće brzo prestanemo da mislimo o svemu tome, i time propuštamo veliku priliku.
Kajanje, ukoliko mu pristupimo na pravi način, može biti velika prilika za napredak.
Kako ne treba da koristimo kajanje
Kada učinimo nešto što nije dobro, ono što često uradimo jeste da se fokusiramo na nas, umesto na ono što smo uradili, što u značajnom meri smanjuje mogućnost da napredujemo i sledeći put uradimo nešto bolje.
Kada se fokusiramo na nas, a ne na ono šta smo uradili, praktično da ne postoji šansa da promenimo ponašanje. Pored toga, kako često radimo stvari koje očekujemo, vrlo verovatno da ćemo ponoviti isto ponašanje, jer smo već prethodno sebe označili na određeni negativan način.
Koje koristi možemo da imamo od kajanja
Kajanje nam može dati uputstva. Kajanje je kao neka vrsta informacije koju dobijamo i koja nam daje jasna upustva šte NE TREBA da uradimo sledeći put.
Kajanje nas može motivisati da promenimo ponašanje. Kajanje pored toga što nam govori šta nije u redu, motiviše nas da nešto uradimo po tom pitanju.
Kajanje nam može ukazati koja ponašanja nisu u skladu sa našim vrednostima. Kajanje se može posmatrati kao neka vrsta moralnog kompasa koja nam ukazuje kada skrećemo sa puta.
