Dr Kalum Pever je kiropraktičar iz Kandae koji je osmislio vežbe za jačanje moždanih ćelija. On predlaže da ovih 9 jednostavnih pokreta prstima ponavljate do 20 puta dnevno.
Kako ove vežbe mogu da pomognu mozgu? Ove vežbe kombinuju i pokret i razmišljanje o istom.
Vežbe prstima je aktivnost koja zahteva koordinaciju ruku i očiju. Iako izgledaju jednostavno, ove vežbe su zahtevne i trebaće vam neko vreme da ih usavršite, ali ključno je to da ih UČITE. Samo učenje ovih vežbi jača i razvija vaš mozak.
Evo o kojim vežbama je reč:
Kao jednu od vežbi, doktori predlažu da, ako ste desnoruki pišete levom rukom jedno vreme i obrnuto. Prema njima ovakvo pisanje rukom koja se inače ne koristi za tu svrhu, razvija mozak.
Pogledajte kako izgleda izvođenje ovih vežbi:
Pročitajte još:
Ove tri telefonske navike vam "ubijaju" mozak: Recept za stresan i anksiozan život
Platforme društvenih mreža često su pune uznemirujućih sadržaja, a gledanje ovih video-klipova može da dovede do emocionalnog stresa, PTSP-a i indirektne traume. Vaše telefonske navike mogu biti razlog zbog kojeg vodite “stresan život”, upozorava medicina. U današnjem vremenu koristimo mobilne telefone za skoro sve; od upućivanja poziva i slanja tekstualnih poruka do praćenja najnovijih vesti, gledanja video zapisa, slušanja muzike, pa čak i igranja igrica – ne postoji skoro ništa što uređaji džepne veličine ne mogu da urade za nas. Ali provođenje vremena “na telefonu” nekoliko sati dnevno može negativno uticati na zdravlje, a određene navike „ubijaju“ naš mozak. Doktorka Aditi […]
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
