Proleće je godišnje doba koje dolazi posle hladne zime a pre vrelog leta. Ove promene se oslikavaju i na našoj koži. Zato je potrebno da koži posvetite više pažnje a to podrazumeva da kožu najpre pripremite za proleće, koristeći različite proizvode kao i da usvojite par dobrih navika. Nećete se pokajati.
Voda
Konzumiranjem više vode se nadoknađuje njen prirodan gubitak u telu nastao tokom zime a koža postaje hidrirana i meka. Takođe, pojačanim unosom vode u organizam smanjićet telesnu težinu i imati više energije.
Tuširanje mlakom vodom
Tuširanje je jedan od načina da svojoj koži obezbedite nužno neophodnu hidriranost. Najbolji efekat se postiže ukoliko se tuširate mlakom vodom, jer vrela voda otklanja prirodne masnoće iz kože i dodatno je isušuje. Tuširanjem mlakom vodom će vaša koža izgledati zdravija i svežija.
Blage kupke i/ili sapuni
Kao i kod ostalih proizvoda kojima tretirate svoju kožu, tako i kod sapuna treba da budete veoma obazrivi. To znači da je potrebno izbegavati sapune koje imaju visok udeo deterdženta u sebi jer oni pojačano isušuju kožu i čine je grubom. Postoji više vrsta sapuna koji u sebi imaju hidratantne kreme, usled čega koža posle umivanja ne bude suva, već meka i hidrirana. Hidratantna kreme u sapunima štiti kožu od štetnih uticaja sunca.
Hidratantna krema
Tokom zime koža uključujući i kožu lica postane suva. Kako nije u stanju da se sama poboljša, svoju kožu morate tretirati hidratantnom kremom kako bi koža dobila neophodnu zaštitu. Koristite hidratantnu kremu koja sadrži antioksidante, jer oni štite kožu od slobodnih radikala koji su vrlo štetni.
Piling
Pilingom otvarate pore na licu i telu i činite kožu hidriranom. Postoji više vrsta proizvoda kojim ćete uspešno izvesti piling, od onih kupovnih do onih koje možete sami napraviti. Najbitnije je da izaberete onaj proizvod koji odgovara vašem tipu kože, kako biste joj obezbedili neophodnu vlažnost i sjaj.
Vitamin E
Vitamin E štiti kožu, čineći je manje grubom, suvom i otpornijom na štetno delovanje sunčevih i ultraljubičastih zraka. Unos vitamina E je najbolje vršiti konzumiranjem namirnica koje su bogate njime, poput oraha, suncokretovog semena, spanaća, avokada, ribe, brokolija, biljnih ulja, tikvi, bundevi, itd.
Redovan san
Spavanjem se telo i koža odmaraju, pa je neophodno obezbediti dovoljnu količinu sna da biste bili zdravi. Ukoliko ne spavate svake noći šest do osam sati, imaćete tamne kolutove ispod očiju, a vaša koža će delovati ispijenije i grublje. Zato, da biste izgledali lepo na prolećnom suncu, brinite o sebi, promenite navike i spavajte dovoljno.
Lekovi iz prirode
Pored kozmetičkih sredstava kojim ćete obezbediti neophodnu zaštitu i hidriranost koži, preporučujemo da koristite i prirodna sredstva koja će vam pomoći u postizanju zdravog i lepog izgleda. Dobra strana prirodnih lekova je što oni nemaju štetne efekte kao kozmetička sredstva a i koštaju manje.
Vežbanje
Fizička aktivnost je odličan način da se osećate i da izgledate lepše. Dokazano je da se bavljenjem fizičkom aktivnosti pospešuje prirodna vlažnost kože pa ona deluje svežije i zategnutije. Bavljenje fizičkom aktivnosti će doprineti da vaša koža ima zdrav i lep sjaj.
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
