99 % stvari koje nam se u životu dese su isključivo i samo naša sopstvena krivica.
Nažalost, sve više i više studija i anketa pokazuje da se ljudi sve manje i manje izjašnjavaju kao srećni. Naučnici veruju da uzrok tome leži u tome što smo dozvolili da tehnologija uđe u svaku poru našeg života, menjajući našu percepciju sveta i polako zamenjujući nezamenljivo – živu komunikaciju virtuelnom.
Najgore od svega je jedna nepobitna istina – niko i ništa nas ne može učiniti nesrećnim, ako to sami ne dozvolimo. To je ujedno i dobra vest – znači da stanje može da se popravi, samo ako se dovoljno potrudimo!
Kako postati srećan? Prvo moramo identifikovati razloge zbog kojih smo nesrećni. Kada njih eliminišemo, ne ostaje nam ništa drugo do – čista sreća!
7 stvari koje najčešće ubijaju ljudsku sreću:
1. Ne radiš ono što voliš
Sećate se dana kada smo bili deca – potpuno bezbrižni, ne mislimo o vremenu, čitav život je pred nama? Ako smo voleli da igramo igrice, igrali smo ih. Ako smo želeli da plešemo, plesali smo. I bili smo apsolutno srećni i ispunjeno.
Istina, tada nismo morali da brinemo o računima i neprijateljski nastrojenom šefu ili porodici i deci.
Sada smo odrasli, čini se da nam se u životu ne događa ništa lepo, ništa nas ne iznenađuje i ne raduje. Brige, problemi, pa opet brige… Nemamo vremena sa stanemo čak ni da razmislimo šta želimo i šta nas čini srećnim… Sve to mi sami iskonstruišemo. Sećate se – ko hoće nađe način, ko neće nađe razlog…
Jednostavno, ne smete da zaboravite ono što volite. Morate da imate vremena za svoj hobi i stvari koje vas čine srećnim. Ako radite posao u kojem uživate, vi ste istinski srećni.
2. Stalno se porediš sa drugima
Suprotno toksičnom uverenju velikog broja ljudi, život zapravo nije nikakvo takmičenje. Ti si ti, ona je ona, on je on. Uvek postoji neko lepši, pametniji, uspešniji, srećniji.
Baš kao što ste vi lepši, pametniji, uspešniji, srećniji od nekog drugog. Poređenje s drugima je jednostavno potpuno besmisleno. I otrovno. I donosi nesreću.
Budite ponosni na ono što ste!
3. Ne voliš sebe
Niko od nas nije stvarno toliko zauzet da prosto mora potpuno da zanemari svoje telo i um. Zdrava, izbalansirana ishrana i redovna fizička aktivnost popraviće vam i izdravlje i izgled, a kad ste zdravi i lepo izgledate, sigurno ste i srećniji!
Ne zaboravite da i naš um zahteva redovnu brigu, baš kao i telo. Uvedite neke aktivnosti koje vam opuštaju mozak i izbacuju stres!
4. Ne provodiš vreme sa srećnim ljudima
I sreća može biti zarazna, baš kao i zevanje i smeh. Ništa jače ne utiče na naše emocionalno stanje od bliskih osoba.
Njihovo emocionalno stanje prenosi se i na nas, pa izaberite – ili ćete provoditi vreme u zajedničkoj kuknjavi i potonuti još dublje u nesreću, ili ćete izabrati da se smejete, uživate i postanete srećniji u društvu srećnih osoba!
5. Nezahvalna si
Istina, teško je setiti se za šta treba biti zahvalan sudbini u teškim trenucima. Ali, šta god da ste u životu prošli, sigurno postoji puno stvari za koje treba da budete svakog dana zahvalni. Da li je to krov nad glavom, tri obroka svakog dana, divan muž, deca, puno cipela, česta putovanja…
Šta god vas čini srećnim a imate, za to budite zahvalni. A budite i svesni koliko ljudi misli da vi živite njihov nedostižni san…
6. Tvrdoglavo se držiš prošlosti
Svako od nas je imao neko teško iskustvo koje nije lako zaboraviti. Ali, najgore što možete da uradite jeste da kukate nad tim celog života. Šta je bilo, bilo je.
Uradi sve što je do tebe da se ne ponovi. Gledaj napred, u budućnosti i u sreću koja dolazi kad nesreću jednom zauvek ostaviš u prošlosti!
7. Odbijaš da prihvatiš pomoć
Nemate pojma koliko ljudi oko vas bi želeli da vam pomognu, samo kada biste im to dozvolili.
Nema razloga da se borite sami sa svim problemima, naročito ako su izvan vaše kontrole, čak i iskren razgovor je od velike pomoći i čini da se odmah osetimo bolje…
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
