Niko ne voli da mu bude hladno u ovo doba godine, pa ukoliko „kuburite“ sa toplim radijatorima u stanu, morate da nalazite načine kako da se utoplite.
Naši preci su, može se reći, imali većih problema, kada je grejanje u pitanju, ako su živeli na selu, pa ukoliko imate problem sa izvorima toplote, onda su sledeći načini kako da se utoplite zlata vredni.
Kao savet broj 1 treba da se utoplite odećom
Ono što i ne treba posebno da se pominje jeste da se dobro obučete. Predlog je da za odeću odaberete vunu jer uz nju nema greške – bićete odmah utopljeni, piše „Melissa Knorris“. Istina je da može da svrbi, ali kada je u pitanju zagrevanje, ništa nije bolje od krzna ili vune. A savet koji nije naodmet je i toplota drugog tela – dakle zagrejte, se sa voljenom osobom.
Vodite računa o slojevima odeće
Ukoliko vam vuna ne prija i ne želite da se odlučite za nju već za neki drugi materijal, onda se obucite slojevito. Možda pamuk nije dobra ideja ako se znojite u njemu, pa će vam vremenom postati hladno, zato odaberite nešto drugo. Džemper ili prsluk su uvek dobra ideja.
Ugrejte stopala i šake
Znate kako su pričale naše bake – „sve dolazi s nogu“, što je pokazatelj da stopala moraju biti utopljena. Vunene ili neke deblje čarape neka budu na vašim nogama. Isto važi i za šake. Odaberite rukavice sa „bušnim“ prstima i znajte da će vam, zagrejavši šake, biti toplije.
Odaberite dobro i toplo ćebe koje će vas grejati
Nema ništa lepše nego kad se ušuškate ispod ćebeta ili jorgana, a danas je to toliko napredovalo da imate takoreći „pokretne ćebiće“. Naime, ima ćebića koji su kreirani kao kardigani ili džemperi, pa nije na odmet i tako se utopliti.
Ugrejte telo i unutra toplim i ukusnim napitkom
Kako spolja, telo treba da se zagreje i iznutra, pa je preporuka da se piju topli napici poput čaja ili kafe. Ne mislimo na neke enormne količine, već taman toliko da osetite da vam toplota greje telo. Pod ovim mislimo i tople supe i čorbe.
Vežbanjem možete učiniti telo toplijim
Bilo da imate više prostora ili ne, razmislite o tome da počnete da vežbate. Samo malo kada se zagrejete osetićete toplotu, a osim toga počećete i da se znojite. Ako planirate da smršate, onda je ovo dve muve jednim udarcem.
