Uobičajene Stvari Koje Odrasli Nesvesno Rade, a Koje Ih Čine Ogorčenim i Nesrećnim
1. Beleže sve načine na koje su bili povređeni
Kada ljudi kroz život idu noseći sa sobom sve načine na koje su bili povređeni, to ne samo da im oduzima energiju i vreme, već ih i mentalno i emocionalno usmerava ka negativnim aspektima. Njihov um postaje fokusiran na ono loše.
Pošto ne možete promeniti ono što se već dogodilo, najproduktivnije što možete učiniti jeste da naučite lekciju i krenete dalje. Zdravi, srećni ljudi ostavljaju prošlost iza sebe i nastavljaju uprkos svim preprekama.
Prema istraživanjima koje je objavilo Udruženje za psihološku nauku, razmišljanje o osveti aktivira intenzivne aktivnosti u delu mozga zaduženom za procesiranje nagrada. Međutim, bihejvioralni naučnici su otkrili da činjenje osvete ne donosi olakšanje – naprotiv, samo pojačava početni osećaj povređenosti.
Ogorčeni ljudi se, ipak, drže svojih ogorčenja i osvetoljubivi su. Oni veruju da će im to pomoći da se zaštite od sličnih situacija u budućnosti ili da će im to pomoći da „sve ostane u perspektivi“. Ali, puštanje prošlosti ne znači da morate oprostiti ili zaboraviti – samo znači da ne dozvoljavate da vas to definiše i kontroliše.
2. Koriste dramu da bi privukli pažnju
Nesreća voli društvo, a da bi privukli „društvo“, ogorčeni ljudi često izazivaju scene i probleme u javnosti. Oni koriste dramu kako bi privukli pažnju ili stvorili privid poštovanja i saosećanja od strane drugih. Uživaju kada su u centru pažnje.
klinički psiholog, otkrio je da je „pažnja poput droge za one koji je traže – učiniće sve što je potrebno da je dobiju.“
U emotivnim vezama, ovakvi ljudi frustriraju svoj društveni krug i uzrokuju česte sukobe.
„Ova vrsta ljudi obično je glasna ili preterano živahna. Stalno prave šale, ponašaju se drsko ili govore nešto provokativno“. „Oni mogu biti zabavni na jednu noć, ali njihovi partneri često postaju frustrirani.“
Da biste izbegli da postanete ogorčena, nesrećna osoba, pustite da vaši postupci i karakter govore umesto vas. Energija potrošena na privlačenje prolazne pažnje mogla bi se mnogo bolje iskoristiti za razvijanje unutrašnje stabilnosti.
3. Nisu srećni kada njihovi prijatelji uspeju
Ljubomora može biti jedan od najproduktivnijih pokretača, ali takođe i jedan od najružnijih osećanja. Ogorčeni ljudi nemaju problem da pokažu koliko su zavidni na tuđi izgled, uspeh ili imovinu.
Dok većina ljudi ponekad oseća zavist, oni se trude da se prisete onoga što već imaju i vežbaju zahvalnost. Nažalost, ogorčeni ljudi ne funkcionišu na taj način.
Da biste izbegli da postanete nesrećna osoba koju drugi izbegavaju, budite srećni zbog uspeha svojih bližnjih. Smatrati da ste vi više zaslužili nešto od nekog drugog je arogantno i ne donosi nikakvu korist.
Ako želite nešto, radite na tome. Zavist i mržnja vas neće približiti ciljevima – samo će u vama stvoriti još više negativnosti.
4. Imaju uporno ciničan pogled na svet
Život može biti surov. Ponekad izgleda kao da vas stalno pogađaju problemi, da ustajete samo da biste ponovo pali.
Ogorčeni ljudi su često razočarani u život i umesto da rade na sebi, tonu u pesimizam, nezadovoljni sudbinom.
Ponovljena negativna iskustva i cinizam postaju začarani krug koji hrani ogorčenost.
Ali ako se ne borimo protiv tog osećaja, možemo razviti prirodni otpor prema pozitivnim očekivanjima. Počećemo da verujemo da će se svi događaji završavati loše, kao i u prošlosti.
Biti ciničan ne štiti nikoga – samo vas zatvara od sveta i njegovih mogućnosti.
Zapamtite da je svako očekivanje loša investicija energije i da svaki novi trenutak nosi neiskorišćeni potencijal. Ostanite otvoreni za mogućnosti koje univerzum pruža i ne gubite nadu u budućnost.
5. Fokusiraju se samo na negativno
Naše misli imaju moć da oblikuju našu stvarnost. Ako se fokusiramo samo na negativne aspekte života i verujemo da je to jedina istina, to će postati naša realnost.
Ogorčeni ljudi nesvesno hrane negativne obrasce u svom umu i srcu, dozvoljavajući im da rastu i preuzmu kontrolu.
Da biste izbegli da postanete nesrećna, ogorčena osoba, zapamtite – dobijate iz života ono što u njega ulažete. Ako se hranite negativnošću, ona će se širiti.
Priznajte negativne situacije, ali budite zahvalni na lekcijama koje vam donose. Osmehujte se i pustite ih. Uvek ostavite prostora za nove, lepe stvari u svom životu.
6. Okružuju se drugim ogorčenim, nesrećnim ljudima
Neki ljudi mogu voleti „večite pesimiste“, ali gotovo niko se dugoročno ne druži sa ogorčenim i nesrećnim ljudima – osim drugih takvih ljudi.
Zašto? Jer nesreća voli društvo.
Ljudi sa pozitivnim stavom teže da se okruže sličnim osobama. Ako ste stalno u negativnom okruženju, vremenom ćete i sami preuzeti takav način razmišljanja.
Birajte sa kim provodite vreme i trudite se da budete deo društva koje inspiriše, podstiče i podržava jedni druge u razvoju i sreći.
Svako može postati srećniji ako radi na sebi. Počnite već danas!
