Omikron varijanta munjevito se širi Evropom i svetom, a SZO je danas čak izdala dramatično upozorenje da će svaki drugi Evropljanin biti zaražen ovim sojem korona virusa.
Zdravstveni stručnjaci tvrde da je najbolji način da ublažite simptome omikron soja da se vakcinišite, a ako ste već vakcinisani, da primite buster dozu. No, ako ipak obolite, pažljivo osmislite svoju ishranu kako bi lakše prebrodili ovaj period.
“Ljudi koji boluju od takvih stanja, kao što je omikron soj, ili delta, ili grip, uglavnom nemaju veliki apetit. Kada imate omikron grlo vas veoma jako boli, čak i dok pijete samo tečnost”, istakao je Robert Lahita, direktor Instituta za autoimune i reumatske bolesti pri bolnici Saint Joseph Health i autor knjige “Snažan imunitet”.
Dr Robert objasnio je i koju hranu treba konzumirati da bi se brže oporavili, te šta je bolje da izbegavate!
1. Jogurt
Jedna od najboljih namirnica koju možete da konzumirate ako imate omikron soj jeste jogurt. To je tečna, hladna hrana, lepo klizi niz grlo i ima dovoljno proteina koji će vas učiniti sitim. U jogurt možete dodati i granolu ili iseckane banane.
2. Sladoled
Zvuči čudno, ali dr Robert tvrdi da sladoled može lako da napuni stomak, posebno ako vam je grlo toliko upaljeno da teško gutate.
“Ako nemate dijabetes, sladoled je dobar izbor, jer vam neće stvarati bol dok ga gutate. Obezbediće vam glukozu i proteine i nećete smršati. Mnogi ljudi sa deltom ili omikronom izgube i do 5, 10 kilograma tokom bolesti, a to može da bude veliki problem”, istakao je.
Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.
