Šta je toksični optimizam i zašto može biti štetan?

Gde god da se okrenemo, možemo da čujemo onu čuvenu: „Samo razmišljaj pozitivno“.

Motivacioni govornici, društvene mreže, mediji, svi bruje o „pozitivnim vibracijama“ i pozitivnim mislima, ma koliko situacija u kojoj se nalazimo bila sve, samo ne pozitivna.

Toksični optimizam je uverenje da, bez obzira koliko je situacija strašna ili teška, ljudi treba da zadrže pozitivan način razmišljanja. Iako postoje koristi od optimizma i pozitivnog razmišljanja, toksična pozitivnost podrazumeva odbacivanje svih teških emocija (koje su prirodne i normalne) u korist maske pozitivnosti.

Ukoliko se nekom požalimo da imamo problem, to je najčešća rečenica koju ćemo čuti. Međutim, da li je to baš tako lako? Da li mi odjednom možemo da se „programiramo“ i da tugu i negativne emocije pretvorimo u pozitivne?

Pa, baš i ne.

Ukoliko je neko doživeo gubitak, kao što je gubitak posla, ili raskid veze, mi mu obično kažemo: „Ma, samo razmišljaj pozitivno“ ili „Sve se dešava sa razlogom“. Iako smo mi imali najbolju nameru, da utešimo dragu osobu, mi je na taj način možemo sprečiti da razgovara o onome što je muči. Na taj joj način poručujemo da je sreća stvar izbora, te će se osoba osećati loše jer nije „izabrala“ da se oseća srećno.

Takve izjave jesu dobronamerne. Neki ljudi jednostavno ne znaju šta drugo da kažu. Ali, važno je ovo znati prepoznati. Moguće je i treba biti optimista pred teškim iskustvima i izazovima. Ali ljudima koji prolaze kroz težak gubitak ne treba govoriti da treba da ostanu pozitivni, kad situacija u kojoj se to nalaze nikako to nije.

Osoba koja prolazi kroz tugu može osećati i stid, jer joj mi poručujemo da su njene emocije neprihvatljive. Kada neko pati, mora da zna da su njegove emocije validne i da može pronaći podršku i olakšanje u svojim prijateljima i porodici.

Evo kako se ponašati prema prijatelju koji se nalazi u takvoj situaciji:

Umesto izjava poput: „Samo razmišljaj pozitivno“, „Moglo je biti i gore“ i slično, bolje recite: „Slušam te“, „Tu sam za tebe, kako ti mogu pomoći?“, „Ponekad se dešavaju i loše stvari“. Bitno je osoba koja pati vidi da je razumete i da saosećate sa njom.

Pokažite joj da ste tu da pružite podršku i potporu, kao i sigurno okruženje u kom će ona moći da se otvori i ispolji svoje emocije.

Pročitajte još:

Ma koliko da je hitno, zaboravite na telefon: Situacije koje sa partnerom, ni pod tačkom razno, ne smete da rešavate putem poruka

Neke stvari, ipak, treba saopštiti licem u lice. Znate one situacije u kojima ne možemo da izdržimo da partneru odmah ne kažemo to što nam je na umu, ali je problem u tome što on nije pored nas? Mnogi se, u takvim situacijama, odluče na poruke, a to je potpuno pogrešno. Naravno, ovo ne važi baš […]

Opširnije

Preuzmite našu Android aplikaciju sa Google Play Store.