Marko Kon o bolesti: To saznanje me je otreznilo, smršao sam 45 kila

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

Kompozitor je u 37. godini saznao da ima dijabetes.

Kompozitor Marko Kon uspeo je da smrša neverovatnih 45 kilograma, a u istrajnosti i upornosti držalo ga je saznanje da ima dijabetes.

Marko ni sada ne sme da se preterano opusti već je idalje na posebnom režimu ishrane, kako bi održao željenu kilažu.

– S dijabetesom se može živeti, od trenutka kada sam saznao da sam dijabetičar, svašta sam lepo doživeo. Nije me omeo, ali je došlo do otrežnjenja – objasnio je Kon.

Kako je stres jedan od glavnik uzroka ove bolesti, Kon kaže da nije upeo da ga u znatnoj meri smanji.

– Nisam uspeo da smanjim stres. Danas je sve stres, živimo u prebrzom vremenu da bi mogli pričati o smanjenju stresa u dovoljnoj meri. Stres nije moguće isključiti skroz, ali treba se potruditi da što manje utiče na nas – rekao je Kon.

Najteža stvar, kako Kon kaže jeste ipak regulacija ishrane.

– Probao sam sve dijete na svetu. Skinuo sam 45 kila u cugu, a 250 kada sabereš sve. Problem je održavanje. Čovek je svega željan. Skineš mnogo kila i i dalje ne izgledaš fantastično za šepurenje po plaži. Uspeo sam da se naučim da jedem više puta po malo – ispričao je Kon.

Tagovi:

Pročitajte još: